Ein Praxiswokshop der Dir Sicherheit gibt, Fragen klärt und Dein Training auf das nächste Level bringt!
Hängen, Ziehen, Drücken, Stemmen, Stützen; „Push-“ und „Pull-“ Übungen sind in einem abgerundeten Training ebenso sinnvoll, wie Kniebeugen und Kreuzheben. Nicht selten kommt es hier beim „Alltagsathleten“ zu Schulterproblemen. Diese sind allerdings ein Anzeichen falscher Technik oder zu einseitiger Belastung (wie z.B. beim Maschinentraining).
Dieser Workshop nimmt dir buchstäblich die Last von den Schultern und zeigt dir die richtigen Wege,
Buche jetzt deinen Upgrade-Kurs und lerne in 3 Praxisstunden, wie du längerfristig schmerzfrei trainieren kannst, sicher mit diversen Zug- und Druckübungen umgehst und/oder deinem nächsten Bankdrück-Rekord näherkommst.
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18/06/2020
Samstag 18.06.2020 Start: 10:00 Uhr Dauer: so lange wir brauchen, min 2std Kosten: 30€ StrongFirst Certification Prep/Check Weitere Infos: HIER
15/08/2020
Samstag 15.08.2020 Start: 10:00 Uhr Dauer: so lange wir brauchen, min 2std Kosten: 30€ StrongFirst Certification Prep/Check Weitere Infos: HIER
12/09/2020
Samstag 12.09.2020 Start: 10:00 Uhr Dauer: so lange wir brauchen, min 2std Kosten: 30€ StrongFirst Certification Prep/Check Weitere Infos: HIER
11/10/2020
Sonntag 11.10.2020| Start: 10:00 Uhr| Dauer: so lange wir brauchen, min 2std| Kosten: 30€| StrongFirst Certification Prep/Check| Weitere Infos: HIER
01/11/2020
Samstag 01.11.2020 Start: 10:00 Uhr Dauer: so lange wir brauchen, min 2std Kosten: 30€ StrongFirst Certification Prep/Check Weitere Infos: HIER
