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Kniebeuge & Kreuzheben

Einfach gut trainieren – Kniebeugen und Kreuzheben sind zwei der fundamentalsten Bewegungsabläufe unseres Alltags. Klar, dass ein Training beider Techniken unsere Kraft, Beweglichkeit und Funktionalität steigert, dennoch trauen sich viele das Training mit freien Gewichten, geschweige denn der Langhantel nicht zu.

Dieser Workshop soll dich an die Hand nehmen und dir mit professionellen Mitteln zeigen…

Investiere jetzt in ein besseres Gefühl! Ob mit oder ohne Vorerfahrung – die 4 Praxisstunden statten dich mit den wichtigsten Werkzeugen aus, längerfristig gut und sicher zu trainieren oder die bisherige Technik abzurunden und in Zukunft mehr Leistung bringen zu können!

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