Stärker Akademie Kettlebell-Kurs

kettlebell
anfängerkurs

“DER” Kettlebell-Anfängerkurs!
Erlerne sicher und strukturiert die sechs Grundübungen des hardstyle Kettlebelltrainings

strongFirst principle based kettlebell kurs

Du suchst nach neuer sportlicher Herausforderung? Du willst deinem Körper einen Ausgleich zum Berufs- und Büroalltag bieten? Du willst dich stärker und gesünder fühlen, dabei aber gleichzeitig beweglich und ausdauernd bleiben?

Dann solltest du nicht zögern und dich noch heute für unseren Kettlebell-Anfängerkurs anmelden!

Die Kettlebell ist das Trainingsgerät schlechthin im Kampf gegen die eintönigen Belastungen des Alltags, die zu Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Fehlhaltungen führen können.

Ein normales Fitnessstudio ist nicht dein Ding, keine Lust nach einem Tag im Bürostuhl direkt wieder in einem Kraftgerät zu sitzen, du suchst nach etwas was wirklich funktioniert?!

Dann bist du hier genau richtig!

Dein neues training

Was wirst du im Kettlebell anfängerkurs lernen?

Kettlebell Technik

  • Kettlebell Deadlift
  • 1-& 2 Hand Swing
  • Get Up
  • Goblet- & Frontsquat
  • Military Press
  • Clean
  • (Snatch)
  • +++!

Kettlebell Wissen

Der Fokus des Kurses liegt eindeutig auf dem sicheren Erlernen der genannten Techniken sowie des Verständnisses,warum die Übungen so gelehrt werden.
Vermittelt wird weiteres, allgemeines Kettlebellwissen während der Trainingseinheiten.

Das kettlebell Sicherheits 1×1, wie binde ich das Kettlebelltraining in mein gesamtes Training ein, kann ich das Training mit der Kettlebell auch “stand alone” sinnvoll betreiben…All dies und mehr wirst du aus diesem Kurs für Dich und dein weiteres Trainingsleben mitnehmen!

Allgemeine Informationen

  • Voraussetzungen: Es wird keine Vorerfahrung vorausgesetzt.
  • Der Kurs besteht aus 20 Einheiten zu je 60 Minuten + Technik Prüfung.
  • Geleitet von StrongFirst zertifizierten Instruktoren.
  • Kursbegleitend werden Technikvideos, sowie weitere Informationen unseren Students über die StärkerApp zur Verfügung gestellt.
  • Kosten: 299€ Normalpreis/ 259€ Frühbucher/ 259€ FiZ-Mitglieder

Was verändert sich
während
deines Kettlebell
anfängerkurses?

  • Du lernst dich sicher unter Last zu bewegen.
  • Du wirst stärker werden.
  • Deine Bewegungsqualität wird auf ein neues Level gehoben.
  • Du lernst Körperspannung gezielt einzusetzen.

Das tut es für Dich!

  • Du fühlst Dich besser -> das wird man dir ansehen.
  • Du wirst leistungsfähiger.
  • Du wirst abnehmen und deinen Körper formen.
  • Du lernst wie du dich "bombproof for life" machen kannst!
Wie geht es nach deinem
Anfängerkurs weiter?

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Dann solltest du nicht zögern und dich noch heute für unseren Kettlebell-Anfängerkurs anmelden!

Die Kettlebell ist das Trainingsgerät schlechthin im Kampf gegen die eintönigen Belastungen des Alltags, die zu Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Fehlhaltungen führen können.

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Kettlebell Technik

  • Kettlebell Deadlift
  • 1-& 2 Hand Swing
  • Get Up
  • Goblet- & Frontsquat
  • Military Press
  • Clean
  • (Snatch)
  • +++!

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Vermittelt wird weiteres, allgemeines Kettlebellwissen während der Trainingseinheiten.

Das kettlebell Sicherheits 1×1, wie binde ich das Kettlebelltraining in mein gesamtes Training ein, kann ich das Training mit der Kettlebell auch “stand alone” sinnvoll betreiben…All dies und mehr wirst du aus diesem Kurs für Dich und dein weiteres Trainingsleben mitnehmen!

Allgemeine Informationen

  • Voraussetzungen: Es wird keine Vorerfahrung vorausgesetzt.
  • Der Kurs besteht aus 20 Einheiten zu je 60 Minuten + Technik Prüfung.
  • Geleitet von StrongFirst zertifizierten Instruktoren.
  • Kursbegleitend werden Technikvideos, sowie weitere Informationen unseren Students über die StärkerApp zur Verfügung gestellt.
  • Kosten: 299€ Normalpreis/ 259€ Frühbucher/ 259€ FiZ-Mitglieder

Was verändert sich
während
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  • Du lernst dich sicher unter Last zu bewegen.
  • Du wirst stärker werden.
  • Deine Bewegungsqualität wird auf ein neues Level gehoben.
  • Du lernst Körperspannung gezielt einzusetzen.

Das tut es für Dich!

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  • Du wirst leistungsfähiger.
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Aktuelle Termine

StrongFirst Certification Prep/Check

18/06/2020

Samstag 18.06.2020 Start: 10:00 Uhr Dauer: so lange wir brauchen, min 2std Kosten: 30€ StrongFirst Certification Prep/Check Weitere Infos: HIER  

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15/08/2020

Samstag 15.08.2020 Start: 10:00 Uhr Dauer: so lange wir brauchen, min 2std Kosten: 30€ StrongFirst Certification Prep/Check Weitere Infos: HIER  

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12/09/2020

Samstag 12.09.2020 Start: 10:00 Uhr Dauer: so lange wir brauchen, min 2std Kosten: 30€ StrongFirst Certification Prep/Check Weitere Infos: HIER  

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11/10/2020

Sonntag 11.10.2020| Start: 10:00 Uhr| Dauer: so lange wir brauchen, min 2std| Kosten: 30€| StrongFirst Certification Prep/Check| Weitere Infos: HIER  

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01/11/2020

Samstag 01.11.2020 Start: 10:00 Uhr Dauer: so lange wir brauchen, min 2std Kosten: 30€ StrongFirst Certification Prep/Check Weitere Infos: HIER  

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