Präventionskurs § 20SGB V Primärprävention

Funktionelles Zirkeltraining

Ein Kurs,
drei starke Möglichkeiten dein Leben fit zu machen! Entdecke die Möglichkeiten die dir das Training bietet.

Funktionelles zirkeltraining

In unserem Präventionskurs “Funktionelles Zirkeltraining” absolvieren Sie verschiedene Übungen direkt nacheinander. Für jede Übung stehen verschiedene Belastungsstufen zur Auswahl, sodass Sie individuell die optimale Belastung wählen können, um Ihrem Trainingszustand gerecht zu werden!

Über- oder Unterforderung werden dadurch ausgeschlossen! Jeder kann an diesem Kurs Teilnehmen, unabhängig von Vorerfahrung und Fitnesszustand.
Es werden alle grundlegenden Bewegungsrichtungen trainiert. Zusätzlich werden Koordination, Sensomotorik, Balance und Ausdauer geschult und verbessert!

Als Trainingsmittel kommen das eigene Körpergewicht, Langhanteln, Kettlebells, Slingtrainer sowie verschiedene instabile Untergründe zum Einsatz.

zum kurs

  • Kursnummer (der Zentralen Prüfstelle Prävention): 20191204-1156529
  • Voraussetzungen: Es wird keine Vorerfahrung vorausgesetzt.
  • Der Kurs besteht aus 10 Einheiten zu je 60 Minuten.
  • Kosten: 149€ Normalpreis/ 129€ Frühbucher und FiZ-Mitglieder (anzugeben beim Buchungsvorgang)
  • Bezuschussung (Krankenkasse) von bis zu 80% bei regelmäßiger Teilnahme
  • Verantstaltungsort: Stärker Dojo Kiel (Grasweg 38)

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Wer sind wir, was machen wir und warum tun wir das was wir tun?

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Es werden alle grundlegenden Bewegungsrichtungen trainiert. Zusätzlich werden Koordination, Sensomotorik, Balance und Ausdauer geschult und verbessert!

Als Trainingsmittel kommen das eigene Körpergewicht, Langhanteln, Kettlebells, Slingtrainer sowie verschiedene instabile Untergründe zum Einsatz.

zum kurs

  • Kursnummer (der Zentralen Prüfstelle Prävention): 20170313-904261
  • Voraussetzungen: Es wird keine Vorerfahrung vorausgesetzt.
  • Der Kurs besteht aus 10 Einheiten zu je 60 Minuten.
  • Kosten: 149€ Normalpreis/ 129€ Frühbucher und FiZ-Mitglieder (anzugeben beim Buchungsvorgang)
  • Bezuschussung (Krankenkasse) von bis zu 80% bei regelmäßiger Teilnahme
  • Verantstaltungsort: Stärker Dojo Kiel (Grasweg 38)

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Es werden alle grundlegenden Bewegungsrichtungen trainiert. Zusätzlich werden Koordination, Sensomotorik, Balance und Ausdauer geschult und verbessert!

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  • Kursnummer (der Zentralen Prüfstelle Prävention): 20170313-904261
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  • Der Kurs besteht aus 10 Einheiten zu je 60 Minuten.
  • Kosten: 149€ Normalpreis/ 129€ Frühbucher und FiZ-Mitglieder (anzugeben beim Buchungsvorgang)
  • Bezuschussung (Krankenkasse) von bis zu 80% bei regelmäßiger Teilnahme
  • Verantstaltungsort: Stärker Dojo Kiel (Grasweg 38)

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18/06/2020

Samstag 18.06.2020 Start: 10:00 Uhr Dauer: so lange wir brauchen, min 2std Kosten: 30€ StrongFirst Certification Prep/Check Weitere Infos: HIER  

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15/08/2020

Samstag 15.08.2020 Start: 10:00 Uhr Dauer: so lange wir brauchen, min 2std Kosten: 30€ StrongFirst Certification Prep/Check Weitere Infos: HIER  

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12/09/2020

Samstag 12.09.2020 Start: 10:00 Uhr Dauer: so lange wir brauchen, min 2std Kosten: 30€ StrongFirst Certification Prep/Check Weitere Infos: HIER  

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11/10/2020

Sonntag 11.10.2020| Start: 10:00 Uhr| Dauer: so lange wir brauchen, min 2std| Kosten: 30€| StrongFirst Certification Prep/Check| Weitere Infos: HIER  

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01/11/2020

Samstag 01.11.2020 Start: 10:00 Uhr Dauer: so lange wir brauchen, min 2std Kosten: 30€ StrongFirst Certification Prep/Check Weitere Infos: HIER  

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