Ein Kurs,
drei starke Möglichkeiten dein Leben fit zu machen! Entdecke die Möglichkeiten die dir das Training bietet.
In unserem Präventionskurs “Funktionelles Zirkeltraining” absolvieren Sie verschiedene Übungen direkt nacheinander. Für jede Übung stehen verschiedene Belastungsstufen zur Auswahl, sodass Sie individuell die optimale Belastung wählen können, um Ihrem Trainingszustand gerecht zu werden!
Über- oder Unterforderung werden dadurch ausgeschlossen! Jeder kann an diesem Kurs Teilnehmen, unabhängig von Vorerfahrung und Fitnesszustand.
Es werden alle grundlegenden Bewegungsrichtungen trainiert. Zusätzlich werden Koordination, Sensomotorik, Balance und Ausdauer geschult und verbessert!
Als Trainingsmittel kommen das eigene Körpergewicht, Langhanteln, Kettlebells, Slingtrainer sowie verschiedene instabile Untergründe zum Einsatz.
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Es werden alle grundlegenden Bewegungsrichtungen trainiert. Zusätzlich werden Koordination, Sensomotorik, Balance und Ausdauer geschult und verbessert!
Als Trainingsmittel kommen das eigene Körpergewicht, Langhanteln, Kettlebells, Slingtrainer sowie verschiedene instabile Untergründe zum Einsatz.
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Du hast Fragen zum Personal Training im Stärker Dojo?! Nimm Kontakt mit mit mir auf, ich melde mich umgehend bei Dir! Ich freue mich von Dir zu hören.
