Universelles Krafttraining. Motiviert unter Anleitung zum Erfolg!

Universelles Krafttraining

Mit dem UKT (Universellen Krafttraining) werden Sie stärker, ausdauernder, formen Ihren Körper, bauen Kraft und Mobilität mit direktem Übertrag in Ihren Alltag auf. In unserem Training werden Sie individuell und durchgehend betreut! Das Training in der Gruppe macht Spaß und schafft Verbindlichkeiten. So versäumen Sie keine Trainingseinheit mehr, denn Regelmäßigkeit ist ein Schlüssel zum Erfolg. In unseren Gruppen trainieren Sie zusammen, motivieren sich gegenseitig und wir leiten Sie an. So können Sie Sich ganz auf das Wesentliche konzentrieren: auf nachhaltiges, gesundes Training für Ihre Gesundheit!

Werden Sie stärker in der Gruppe!

Kooperationspartner

Effektives Training im Stärker Dojo

Fitnesszentrum des Vereins für

Freizeit- und Gesundheitssport

an der Universität Kiel e.V.

Präventionspartner 2017

AOK NordWest

Osteopathie & chinesische

Akupunktur in Kiel

  • Osteopathie
  • Physiotherapie
  • Akupunktur
  • Trainingstherapie

Das Training in der kleinen Gruppe ist die perfekte Möglichkeit, sinnvoll, & zielgerichtet unter Anleitung etwas für meine Gesundheit zu tun - und es macht auch noch eine Menge Spaß!

Klient Kleingruppen Training/STÄRKER

Das können Sie von unserem universellen Krafttraining erwarten

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, 6 Tage die Woche mit uns zu trainieren. Jede

Einheit findet unter Anleitung statt. Wir trainieren mit Kettlebells, Langhanteln, Strongman Equipment und dem eigenem Körpergewicht...uvm! Um einen sicheren Einstieg zu gewährleisten, durchläuft jeder neue Trainee ein dreimonatiges Beginnerprogramm. In dieser Phase werden die grundlegenden Übungen mit der Kettlebell gelehrt, so dass ein Wechsel in die Fortgeschrittenen-Gruppen kein Problem darstellt.

Wir nutzen diese Zeit auch um eventuelle Probleme im Bewegungsapparat zu beheben. Die Beginner-Zeit endet mit einer Technikprüfung, in der Sie uns zeigen, was Sie gelernt haben. Mit unserem Prüfungssystem stellen wir sicher, dass Sie die grundlegenden Bewegungsmuster soweit verinnerlicht haben, dass Sie selbstständig verletzungsfrei trainieren können!

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Stärker Kraft Training / Jan Grothmann 0431-79947236

Grasweg 38 / 24118 Kiel / info@staerker.training

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