Unsere Idee von Training, einem besseren Leben und Freude an Bewegung.

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Krankenkassen geförderte Präventionskurse ab Mai bei uns im Dojo.

 

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Warum stärker besser ist

...mehr Kraft bedeutet mehr aktive Muskelmasse und einen höheren Grundumsatz. Kraft bedeutet Selbstständigkeit. Steigt Ihre maximale Kraft, dann steigen auch Ihre Kraftausdauer und Ihre Ausdauer. Mit zunehmendem Alter und mit abnehmender Bewegung verlässt uns die Kraft. Deswegen müssen wir täglich kämpfen, um kraftvoll zu bleiben.

/INTELLIGENT STRENGTH

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Wie wir arbeiten

Im Großen und Ganzen machen wir unsere Klienten stärker. Das klingt sehr einfach, ein wenig mehr steckt allerdings schon dahinter! Wir Menschen sind für Bewegung geschaffen. Bewegung und Belastung erhalten uns gesund und widerstandsfähig. Unser normaler Alltag bietet in den meisten Fällen zu wenig gesunde Belastung und macht uns schwach und unbeweglich. Daraus resultiert, dass wir schnell mit den kleinsten Anforderungen überfordert sind. Körperliche Schwäche geht häufig mit mentaler Schwäche Hand in Hand. Hieraus entsteht schnell ein allgemeines Gefühl der Überforderung. Sei es im Berufsleben und/oder im Privatleben mit der Familie.

 

Wir machen Sie wieder beweglich, schaffen eine stabile Basis und machen Sie rundum stärker!

 

Fühlen Sie sich körperlich stark und belastbar, werden Sie auch so handeln und man wird es Ihnen ansehen. Sie strahlen Stärke und Gelassenheit aus. Belastungen, die Ihr Alltag an Sie heranträgt, werden Sie souverän meistern - den anstehenden Umzug eines Freundes mit körperlicher Stärke, das neue fehlerhafte Computersystem und die Krankheitsausfälle auf der Arbeit mit mentaler Stärke!

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Stärker Kraft Training / Jan Grothmann 0431-79947236

Grasweg 38 / 24118 Kiel / info@holistic-fitness.de